mk体育,mk体育官网,MK体育APP,MK体育注册网站——多以调动学生情绪、集中注意力为目的，每次课可以选择其中1-2项活动内容。此类游戏较为简单，多用在水平一，水平二和水平三酌情采用，一般安排在课的开始。
（二）游戏方法：读下列短文，认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上记一个，读完后统计“一”字的个数，看谁听到的最准确。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿。这一天早晨，它们睡醒了，两只老鸟就飞出去找食物了。一看见火红的太阳，它们害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大。大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
（二）游戏方法：每念一个词语，学生认真听，当听到家用电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
小板凳 课桌 洗衣机 篮球电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 长颈鹿 电风扇 电话本 电话 被子 杯子 饺子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 电灯 打火机 飞机 刀剑 苹果 橡皮 直尺 ……
（二）游戏方法：仔细听下面两组句子中的甲、乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
甲:我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
二、趣味类——多以激发学生学习兴趣、集中注意力为目的，每次课可以选择其中1-2项活动内容。此类游戏虽然简单，但趣味性高，水平一到水平三的学生都比较喜欢，一般安排在课的开始，可起到热身活动的作用。
（二）游戏方法：教师选一名同学做官，到教室外等候；再选一名同学做领头人，全班同学默契配合，在领头人的带领下不断变化动作；然后官回到教室，来猜谁是领头人，可猜两次。猜中猜不中，给予相应奖惩。
（四）注意事项：全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（84次/分）略有增长，但增幅不大，平均87次/分。
（二）游戏方法：全班学生在座位上坐好，选一名学生担任“侦察兵”，让他站在黑板前面闭上眼睛，背向大家。游戏开始，请一位同学悄悄地离开座位到教室外“执行任务”，然后全班学生任意互换位置，待全体学生安静后，请“侦察兵”睁开眼睛，“侦察”是哪位同学去“执行任务”了，可猜两次。猜中猜不中，给予相应奖惩。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（79次/分）有增长，平均92次/分。
（二）游戏方法：把学生分成人数相等的两组，一组坐在原位不动，另一组分散在教室四周，面对墙壁站好。游戏开始，教师指定座位上的某同学，呼叫站立在教室四周任意同学的名字。被叫到名字的同学听到后，立即转身猜出叫他的是谁。如果猜中就回到原位坐好；如猜错，本小组同学绕教室跑一圈，然后继续面墙站立。直到站立一组全部坐定为止，然后小组互换。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（81次/分）略有增长，平均88次/分。
（二）游戏方法：两人一组进行游戏，用一张课桌或将两张课桌接在一起，将纸球放在中间，分别向对方一侧用力吹球，以纸球被吹到一方的端线或标志线处判定胜负。可三局两胜，再邻桌之间交换对手。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（81次/分）略有增长，平均88次/分。
（二）游戏方法：将学生分成四组，每组以水果的名字命名，如香蕉、苹果，西瓜等，分别在教室的四角站好，手拉手并排站立或围成圆形，边做蹲起边喊指令“香蕉蹲香蕉蹲，香蕉蹲完苹果蹲”，苹果收到指令后边做蹲起边喊指令“苹果蹲苹果蹲，苹果蹲完西瓜蹲”……以此类推，直至某组反应不及或喊错做错等问题出现，判为失败，给小组扣一分。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（83次/分）有增长，平均103次/分。
三、素质类——以发展学生身体素质、提高身体机能水平为目的，为课的主体部分。每次课可以根据授课时间、教室空间、学生状态等实际情况选择不同的、有针对性的练习内容，一般1-2项即可，可以以练习次数和时间进行适当调控。
（二）游戏方法：学生反向骑坐在椅子上，肘关节压在椅背上沿，双手提住书包背带，上臂发力，连续完成负重弯举，每组6~8次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（77次/分）有增长，平均95次/分。
（二）游戏方法：学生站立姿势，双脚分开稍宽于肩，双手提住书包背带，连续完成负重上举，每组8~10次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（77次/分）有增长，平均92次/分。
（二）游戏方法：学生双脚分开稍宽于肩，屈膝半蹲，双手提住书包背带，两臂及背部发力，将书包从两腿之间硬拉至胸前，连续完成，每组8~10次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（79次/分）有增长，平均99次/分。
（二）游戏方法：学生仰卧在桌面上，双手握住书包两侧，两臂及胸部发力，连续完成卧推练习，每组6~8次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：1、教师强调上下课桌时的安全，做到不急不抢；2、同伴进行保护；3、如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（81次/分）有增长，平均94次/分。
（二）游戏方法：学生仰卧在桌面上，双手放于耳后，连续完成仰卧起坐，每组16~20次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：1、教师强调上下课桌时的安全，做到不急不抢；2、同伴进行帮助；3、如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（79次/分）有增长，平均102次/分。
（二）游戏方法：学生站立姿势，双脚分开与肩同宽，将书包抱在胸前，连续完成负重提踵，每组8~10次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数或时间，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（75次/分）略有增长，平均82次/分。
（二）游戏方法：学生坐在课桌上，双手抓握桌沿，双腿并拢勾脚尖，将书包放在脚上，连续完成负重举腿，每组8~10次，可做3~4组，间歇1分钟。
（五）安全防范：1、教师强调上下课桌时的安全，做到不急不抢；2、如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数或时间，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（79次/分）有增长，平均90次/分。
（二）游戏方法：将每两张课桌中间留出一人宽距离，学生双手直臂支撑于桌面，双腿屈膝收于腹前，静力练习，每次坚持8~10秒，可做4~5次，间歇1分钟。
（五）安全防范：1、教师强调上下课桌时的安全，做到不急不抢；2、如学生在练习时出现疲劳反应，应适当减少练习次数或时间，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（75次/分）有增长，平均90次/分。
（二）游戏方法：将学生分成人数相等的几组，依次以半蹲后仰的姿势通过低杆，每次练习3~4分钟，可做2~3次，间歇1分钟。
（五）安全防范：1、教师强调排队纪律，做到不挤不抢；2、如学生确实无法完成，可采用手脚触地的方式通过，避免受伤。
（六）负荷心率：三名受测者，比安静时（82次/分）有增长，平均88次/分。
四、拉伸类——以缓解肌肉紧张及提高身体柔韧性为目的，每次课如果有素质练习，相对应的就一定要在课的最后安排拉伸活动，如果没有素质练习，也可作为课的主体内容，进行专门性练习。
（二）游戏方法：1、上拉——学生双脚分开稍宽于肩，双手十指交叉，向上拉伸，抬头后仰。2、侧拉——学生双脚分开稍宽于肩，左（右）手叉腰，右（左）手伸直向上，身体逐渐向左（右）侧屈至最大幅度。二者相同，每次练习1~2分钟，可做1~2次，有无间歇均可。
（二）游戏方法：学生单脚站立，左（右）手拉左（右）脚用力向后向上，右（左）手向斜前方上举，身体尽量舒展，每次练习1~2分钟，可做1~2次，有无间歇均可。
（二）游戏方法：学生正对课桌，单脚站立，将另一腿搭在课桌上，双手前伸尽量触及脚尖，每次练习1~2分钟，可做1~2次，有无间歇均可。